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一、核心肌群正常走路要不要收紧核心的重要性核心肌群包括腹部肌肉、背部肌肉和骨盆周围的肌肉等正常走路要不要收紧核心，它们在维持身体姿势、平衡和稳定方面扮演着重要角色。核心肌群的健康对于我们的行走和运动能力至关重要。核心力量的不足可能会导致身体姿势异常正常走路要不要收紧核心，运动时的稳定性和协调性受到影响，增加运动损伤的风险。二、正常走路时的肌肉运动模式当我们正常走路时，大腿和足部的肌肉承...