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一、什么是落枕？落枕是一种颈部肌肉痉挛或疼痛的现象，常常表现为早晨起床时颈部疼痛、僵硬和不适。这种疼痛可能是由于颈部肌肉或颈椎间盘受到压力或损伤导致的。尽管大多数人认为落枕是由于不良的睡眠姿势引起的，但实际上其原因远不止如此。二、导致落枕的常见原因：1. 不良的睡眠姿势：不良的睡眠姿势是导致落枕的常见原因。长时间保持同一姿势，特别是扭曲或过度伸展颈部，可能导致颈部肌肉紧张和疼痛。因此，...