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一、烤红薯的营养成分首先，我们需要了解烤红薯的营养成分。红薯富含淀粉、膳食纤维、维生素以及矿物质等多种营养元素。在烤制过程中，部分淀粉会转化为不易引起肥胖的抗性淀粉，同时烤制的方式也能保留红薯的大部分营养成分。因此，从营养角度看，红薯是一种健康食品。二、热量摄入与减肥、发胖的关系减肥与发胖的关键在于每日热量摄入与消耗的平衡。只有当摄入的热量少于身体消耗的热量时，才能实现减肥的效果。反之...