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一、引言白露是二十四节气中的第15个节气，标志着孟秋的结束和仲秋的开始。随着天气逐渐转凉，气候干燥，人体容易出现一些不适。因此，在白露节气，合理的饮食调整对于身体健康尤为重要。本文将详细介绍白露节气养生应吃的食物，助您合理安排饮食，达到养生效果。二、食物推荐1. 红枣：红枣具有补血、安神、益气等功效，适合白露时节食用。可以煮粥、炖汤或泡茶，既美味又养生。2. 枸杞：枸杞具有滋补肝肾、明...