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一、生理因素当我们进入睡眠状态时，身体和大脑会进入一种放松和休息的状态。醒来时，身体需要一段时间来重新适应外部环境，恢复正常的生理状态。在这个过程中，大脑可能会产生一种微妙的心理状态，使人们感到短暂的迷茫和孤独。此外，睡眠过程中的荷尔蒙变化也可能对情绪产生影响。研究表明，睡眠和觉醒过程中的荷尔蒙波动，如褪黑素、血清素和多巴胺等，与我们的情绪状态有着密切的联系。这些荷尔蒙的变化可能会导致...