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山竹是一种热带水果，被誉为“热带水果皇后”。因其丰富的营养价值及独特口感，越来越多的人们喜欢食用山竹。但是，对于一天中应该吃多少个山竹这一问题，并没有固定的答案，具体摄入量应因人而异，本文将结合不同人群的营养需求和身体状况进行详细分析，并科普山竹的营养价值和健康益处。一、山竹的营养价值及健康益处山竹含有丰富的营养成分，如可溶性固形物、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。适量食用...