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首先，瘦身并不是单靠一顿一顿饿出来的。人们瘦身需要综合考虑多个因素，包括饮食习惯、运动量、休息状况等。在长期的减肥过程中，控制食物的摄入确实是一个重要的方面，但这并不意味着需要刻意饿肚子。一顿一顿地饿肚子可能会导致短期的体重下降，但这种下降往往是水分的流失，而非真正的脂肪减少。更重要的是，过度饥饿可能会导致身体的新陈代谢减慢，反而使得减重变得更为困难。在长期的减肥过程中，这种做法可能对...