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栗米粥，一款源于中华传统饮食文化的营养美食，以其独特的口感和丰富的营养价值，成为了人们日常生活中的常见食品。其以栗子为主要原料，与稻米共同熬煮，不仅味道香甜可口，更具有多种功效与作用。下面，就让我们一起深入了解栗米粥的种种魅力。一、栗米粥的营养价值栗米粥的主要原料为栗子和稻米。栗子富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。其中，栗子中的不饱和脂肪酸、钙、铁等含量较高，对于人...