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一、引言糙米饭，作为一种健康食品，在全球范围内逐渐受到人们的青睐。它不仅口感独特，而且富含营养，对人体健康有着诸多益处。那么，糙米饭究竟是由哪几种米制作而成的呢？本文将为您详细解析糙米饭的原料、营养价值以及健康益处。二、糙米饭的原料糙米饭的主要原料是糙米，而糙米是指稻谷去除外壳后的米粒，包括胚乳、胚芽和皮层等部分。根据产地的不同，糙米的种类也有所差异。常见的糙米种类包括：1. 褐稻糙米...