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在当代社会轻食真的可以减肥吗，"轻食"成为了很多人眼中的瘦身良伴轻食真的可以减肥吗，许多追求健康生活方式的人们更是将轻食视为日常饮食的重要组成部分。然而，轻食是否真的能帮助轻食真的可以减肥吗我们实现减肥的目标呢？本文将透过科学的视角，深入探讨轻食在减肥过程中的作用，以期为大家提供更为全面和客观的认识。一、轻食的概念及其特点轻食，顾名思义，是一种轻便、低热量的饮食方式。其主要以低热量、高...